GambleAware menyatakan semua perjudian membawa risiko. Batas membantu mengurangi paparan, tetapi batas tidak mengubah permainan menjadi bebas risiko.
Pisahkan kebutuhan dan biaya hiburan
Bayar kebutuhan, cicilan, tabungan, dan kewajiban terlebih dahulu. Jangan memakai pinjaman, kartu kredit, dana darurat, atau uang yang dibutuhkan orang lain.
Tentukan angka maksimum sebelum membuka layanan. Batas tidak boleh bertambah hanya karena hasil sebelumnya merugikan.
- Batas dana tetap.
- Batas waktu dengan alarm.
- Tidak menggunakan pinjaman.
- Jeda wajib setelah batas tercapai.
Kenali perubahan perilaku
Tanda bahaya meliputi menyembunyikan pengeluaran, mengejar kerugian, meminjam uang, kehilangan tidur, mengabaikan pekerjaan, atau konflik dengan keluarga.
Jika kegiatan sulit dihentikan, gunakan blokir pembayaran atau perangkat, keluarlah dari grup promosi, dan beri tahu orang yang dipercaya.
Kapan perlu mencari bantuan profesional
Cari bantuan ketika perjudian mulai memengaruhi keuangan, kesehatan, hubungan, atau keselamatan. Hubungi tenaga kesehatan atau layanan dukungan yang tersedia di wilayah Anda.
Jika Anda merasa putus asa, terancam, atau berisiko menyakiti diri, hubungi layanan darurat setempat segera.
- Hentikan akses.
- Blokir pembayaran.
- Bicaralah dengan orang tepercaya.
- Dokumentasikan utang.
- Hubungi tenaga profesional.
Rujukan editorial
Artikel ini disusun dengan pendekatan literasi dan dibaca silang terhadap sumber berikut:
- UK Gambling Commission — Generation of random outcomes
- GambleAware — Understanding the risks of gambling
- Statistics LibreTexts — Lotteries
Diperbarui . Baca standar editorial kami.
